アロマディフューザーのオイルは何滴？無印良品の例。水の量ごとの一覧表もあり。ブレンドする時の精油（エッセンシャルオイル）の量も載ってます

今回はアロマディフューザーに入れるアロマオイル（精油）は「何滴ぐらいがベストなの？」という疑問について、わかりやすく解説します。

「適量を入れているはずなのに、なぜか香りが弱い」「逆に入れすぎてしまって後悔…」なんてこと、ありませんか？
この記事では、アロマディフューザーの適切なオイルの量はもちろん、もし香りが物足りないときの対処法まで、詳しくまとめているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

このサイト記事は「3万人以上」に読まれました。

執筆者：もか
「X（エックス）」
→@moka_03128（フォロワー6,292人）

アロマテラピーの敷居を下げたい。皆にアロマを楽しんでほしい。そんな想いで運営中。アロマテラピー検定（日本アロマ環境協会）の知識などで疑問に答えます。アロマディフューザー歴は10年以上。

アロマディフューザーに入れるオイル（精油）の適量は何滴？

雑貨屋さんやネット通販でもよく見かける、コンパクトなアロマディフューザー。
このタイプの場合、タンクの容量が80ml程度なら、アロマオイル（精油）は2～3滴がちょうど良い分量です。

ちなみに「小さめ」というのは、下の写真のようなサイズ感のもの。

写真のディフューザーは無印良品の人気商品ですが、タンク容量が80ml。
このような容量であれば、2～3滴で十分香りを楽しめます。

実際に無印良品の公式取扱説明書にも、きちんと「2～3滴が適量」と書かれていました。

じゃあ、「80mlより大きい・小さい」ディフューザーの場合は何滴入れればいいの？
オイルの適量は「タンクに入れる水の量」によって変わるので、
次の項目で分かりやすい一覧表を作りました。そちらを参考にして、あなたのディフューザーのベストな分量を見つけてくださいね。

この表にまとめたアロマオイル（精油）の滴数は、あくまで一般的な目安です。
実際には、お手持ちのアロマディフューザーの説明書に記載されている量を基準にしましょう。

ただし、メーカーや機種によっては「500mlに対して2～3滴」など、明らかに少ない数が書かれていることも。
そういう場合は、一度この目安表も参考にしてみてください。

説明書通りの量でも「香りがあまり感じられない…」ときは、少しずつ表の目安量に近づけて調整してみても大丈夫。
自分の好みに合わせて調整してみてくださいね。

ブレンド数で割り算が基本

アロマディフューザーは複数のアロマオイルをブレンドして使うこともできます。
ブレンドする場合は、合計が適量になるように割り算すればOK。

例えば、2～3滴が目安のディフューザーに、オレンジスイート2滴＋ラベンダー1滴、といったように調整すればバランスが取りやすいです。

増やしすぎなければOK！

一覧表の量はあくまで目安。
「もう少し香りが強い方が好み」という場合は、何滴か増やしても大丈夫です。

ただし、入れすぎるとアロマオイルが固まって詰まったり、ディフューザーが正常に動かなくなることも。
2倍以上に増やすのは避けて、少しずつ調整してみてくださいね。

多少の違いは気にしなくてOK

アロマオイルは1滴あたりの量がメーカーごとに違う場合もあります（0.25ml～0.35mlなど）。
でも大きな違いにはならないので、あまり神経質にならず、表や説明書を目安に使って大丈夫です。

「ちゃんと計って使わないとダメ？」と心配になるかもしれませんが、ざっくり目安で十分です♪