効能・効果からアロマオイル（精油）を探す
【夜】リラックス・安眠などに
【夜】ストレス・不安がある時・気分を落ち着けるなどに
【朝】元気を出したい・気持ちを切り替えたい時など
【朝】集中力が欲しい・冷静に行動したい時など
殺菌・消毒・抗菌・消臭など
生理痛・月経痛やPMS・更年期症状などに
アロマオイル（精油）毎の効能・効果
カモミールの効能・効果
・ストレスや不安・緊張を和らげたい
・パニックや過剰なストレス状態にあるとき
・生理痛や更年期症状を緩和したい
ラベンダーの効能・効果
・心の痛みや不眠症に困っている
・リラックスタイムを充実させたい
・鎮痛や殺菌消毒などに
イランイランの効能・効果
・リラックスできる場面ですら楽しめず、常に緊張が続く時に。
・過剰なほど誰かを批判してしまう時に。
・心穏やかに自分を受け入れる気持ちを持ちたい時に。
グレープフルーツの効能・効果
・意気消沈し、気分が重くてくよくよしている時に。
・交感神経が緊張しすぎて鎮静させたい時に。
・ストレスから甘いものを食べすぎてしまう時に。
ユーカリの効能・効果
・抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用があるので、空気を殺菌、消毒したい時に。
・免疫力を高めたい時に。
・心理的に息が詰まりそうな苦しさを取り払いたい時に。
レモングラスの効能・効果
・リフレッシュしたい時に。
・尽きない悩みや精神疲労、極度の緊張がある時に。
・やる気や集中力を高めたい時に。
ベルガモットの効能・効果
・心が沈んで情緒不安定気味な日に。
・精神的に負荷がかかった時に起こりやすい胃腸の不調に。
・お部屋の消臭・除菌に。
ローズ（ローズオットー）の効能・効果
・心を満たして多幸感が欲しい時に。
・傷ついた心を落ち込みから引き上げたい時に。
・PMSや更年期で情緒不安定な時に。
レモンの効能・効果
・冷静な判断や記憶力、集中力を高めて意欲的に活動したい日に。
・頭がぼーっとする時や1日のはじまりに脳をリフレッシュさせたい時に。
・抗菌作用が高いので、空気を清浄したい時に。
ジャスミンの効能・効果
・何か満たされない不安を抱えている時に。
・自分に自信が持てなくなった時に。
・出産準備やお産、産後の抑うつ状態に。
ローズマリーの効能・効果
・落ち込み気味で、なかなかやる気が起こらない時に。
・精神的にうつ状態や不安感が強い時に。
・決断力、集中力、意欲が欲しい時に。
オレンジスイートの効能・効果
・ほっとくつろいで安眠したい夜に。
・前向きで元気な気持ちになりたい時に。
・ストレス性の症状を緩和させたい時に。
バニラの効能・効果
・幸福感に包まれたい日に
・安眠したい日に
・精神的に疲れた体を癒したい時に
ヒノキの効能・効果
・自分のベースを整えたい時に。
・冷静沈着に行動したい時に。
・消臭効果が高いので、お掃除やお部屋の空気を一掃させたい時に。
ゼラニウムの効能・効果
・心と体がアンバランスだと感じる日に。
・ホルモンや自律神経のバランスを整えたい時に。
・女性特有の月経痛やPMS、更年期による症状の緩和に。
ペパーミントの効能・効果
・心、体、精神に活力を与えたい日に。
・試験やスピーチなどで緊張を解きほぐしたい日に。
・興奮を鎮めて冷静さや平常心を取り戻したい時に。
サンダルウッドの効能・効果
・笑顔になりたい時に。
・更年期による情緒不安定やイライラのある時に。
・のどの痛みや気管支炎、心身をリラックスさせたい時に。
金木犀の効能・効果
・ストレスや気持ちの落ち込みがある時に。
・リラックスしたい時や安眠したい時に。
・胃腸炎や関節痛の緩和に。
フランキンセンスの効能・効果
・神秘的な力を取り入れたい時に。
・気持ちの面で軌道修正したい時に。
・瞑想やストレッチをする時に。
