妊娠中のアロマディフューザー…
えっ？コレもダメなの！？
妊娠中は色々と制限されるものが多くて残念ですよね^^;
私も妊娠・出産の経験があるので、肌につけるもの・飲み薬など、気を配っていました。
そう考えると、アロマディフューザーはどうなんだろう？と思いませんか？
身体や赤ちゃんに害があると不安ですよね。
今回はその疑問に、専門知識と私の妊娠時の経験を元に答えてみました。
アロマディフューザーは妊娠中に使える？
妊娠中に使っても大丈夫
妊娠中は制限されることが多いですが、アロマディフューザーの場合は使っても大丈夫。
その証拠に日本アロマ環境協会でも、このように書かれていました。
芳香浴法というのが、アロマディフューザーなどで香りを楽しむこと。
「芳香浴法以外は」と書かれているので、逆に言えば芳香浴法なら大丈夫ということ。
ダメなのは肌に直接つけること
でも妊娠中は生理中などと同じく肌が敏感になるため、芳香浴法以外の「肌に直接アロマオイルをつける」などの行為は避けましょう。
場合によっては肌荒れなどの恐れがあります。
妊娠中は、アロマディフューザーを使っての「香り」だけ楽しみましょう。
今のは大丈夫？アロマディフューザーは清潔さも大事
アロマディフューザーを持っている人も、これから考えている人も、妊娠中は一つだけ注意点があります。
「水を使う超音波タイプ」は使い方次第で、あまり良くないかも。
水を使うタイプは、お手入れ不足ですぐにカビや雑菌の温床に！
そして、そのカビを部屋に撒き散らしてしまうことも。
カビや雑菌で体調を崩さないために
妊娠中は体調を万全にするためにも、カビや雑菌を吸いたくありませんよね^^;
生まれてくる赤ちゃんに、何か影響が出たら困りますし…
子供にカビや雑菌を吸わせないために
そして、生まれてくる子供は、もっとカビなどに敏感です。
もし今、水ありタイプを持ってる、検討しているなら、別のタイプにした方がいいかもしれません。
大人は大丈夫でも、生まれてくる子供は免疫力も弱いので、心配ですからね。
清潔なのは「水なし」のアロマディフューザー
水はスグに悪くなりやすいので、できれば妊娠中は、衛生面で清潔な「水なし」のアロマディフューザーがおすすめ。
水は常温で放置しておくと悪くなりますが、食用の油などは大丈夫ですよね。
アロマオイルもそれと一緒。
水を使わないタイプなら悪くならずに、雑菌・カビの心配もありません。
今後のことを考えて買い替えを検討するなら、清潔な水なしタイプを選びましょう。
クリニックなどでも使われる｜清潔なのはコレ
アロミックエアー
アロミックエアーはクリニックなどでも使われるメーカーのアロマディフューザー。
だから清潔感には期待バッチリ。
香りも強いので、妊娠中にも部屋中をアロマの香りでしっかりと満たせますし、今後出産した後も清潔で安心。
・水を使わないから清潔
・子供がいても安心
・お手入れの手間が少ない
・香りが強く40畳まで対応
・医療現場・ディズニー・Googleでも使われる安心のメーカー
私も使っている機種なので、感想などあります。
参考にしてくださいね↓↓↓
妊娠中におすすめのアロマディフューザーの香り
今後のことを考えると「買い替え」もありですが、とりあえず妊娠中に楽しみたいなら、香りにもこだわってみましょう。
リラックスしたい時の香り
アロマは音楽を聞くみたいに、心に働きかけるような効果が期待できるので、心をリラックスしたい時にも使えて便利。
妊娠中は経験上、精神不安定になることもあるので、アロマの香りでも嗅いでリラックスしましょう。
ラベンダー
つわりの時の香り
アロマは音楽みたいに気持ちに働きかけるだけでなく、妊娠中の「つわり」がある時にも使えますよ。
特に柑橘系やペパーミントなどの爽快感がある香りがおすすめ。
・グレープフルーツ
・ベルガモット
・レモン
・オレンジ
・ペパーミント など
逆にこんな香りは避けましょう
アニス、クラリセージ、クローブ、サイプレス、シナモン、ジャスミン、スターアニス、セージ、ニアウリ、パルマローザ、フェンネル
これらは分娩促進作用・子宮強壮作用のあるアロマやホルモンバランスが乱れてしまう恐れがあるオイルです。
妊娠中に使うと、気分が悪くなったり早産などの原因ともなってしまうので注意しましょう。
子育てはバタバタ｜妊娠中の今にリラックスの準備を
アロマディフューザーは子育て中にも便利
アロマディフューザーは妊娠中にもおすすめですが、その後の子育て中にも便利。
子育てって日々忙しくてバタバタだし、いくらかわいい赤ちゃんを目の前にしていても、段々とストレスが溜まってきます。
そんな時はアロマディフューザーの香りを嗅ぎながらリラックスするのがおすすめ。
心が落ち着いて、ゆったりした気持ちで育児に取り組めます。
出産後はバタバタで使うのが億劫になるかも
でも育児って大変すぎるので、いくらリラックスタイムに使えると分かっていても、それすらも億劫に感じてしまうもの。
私は妊娠・子育て経験があるから分かるのですが、疲れ切って本当に何もしたくなくなります^^;
清潔＆手間なしの機種がおすすめ
そんな時でも楽しめるのが、水なしの中でも更にお手入れがほぼ不要なこのアロマディフューザー。
アロミックエアー
アロミックエアーは、ほぼお手入れ無しで、アロマディフューザーの電源ボタンをポンッと押すだけで、部屋をアロマの香りでいっぱいに満たしてくれます。
疲れたー
少しだけ休憩タイム。
そんな時にアロミックエアーを使えば、一瞬でリラックス空間に。
もちろんクリニックで使われているほど清潔感バッチリなので、子供がいる家庭でも安心です。
準備するなら妊娠中の今
出産後は経験上、どうしてもバタバタする事が多くなります。
今がきっと余裕がある時期。
出産後に備えて、この時期にアロマディフューザーを準備しておきましょう。
アロミックエアーは私も使っている機種なので、感想などはこちらにまとめています。
参考にしてくださいね。
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